每天跳绳可以减多少卡路里（每天跳绳消耗40卡路里有什么用）

1 每天跳绳可以减少一定的卡路里。
2 跳绳是一项高强度有氧运动，可以有效消耗身体的能量，将脂肪转化为能量，从而减少体内的脂肪储备。
据统计，每小时跳绳可消耗约800-1000卡路里，每天跳绳30分钟左右可减少约200卡路里左右的热量摄入。
3 除了跳绳，还可以通过控制饮食结构、增加日常体育运动等方法来达到减少卡路里的目的，并且跳绳并不适合所有人，需要根据自身身体状况和健康情况选择合适的运动方式。

跳绳消耗多少卡路里需要看他跳的次数及时间是多少。

正常情况下，但跳绳跳绳的次数达到1000下的时候，大概可以消耗105的卡路里。

如果跳绳达到一个小时的时候，一般就是消耗1300的卡路里。所以说跳绳消耗多少卡路里，还需要根据跳绳的次数以及跳绳的时间来衡量。