秋季适合给孩子吃什么（秋季给孩子吃什么有助于长个）

新鲜蔬果

秋季是丰收的季节，各种新鲜的蔬菜和水果丰富多样。孩子可以食用苹果、梨、葡萄、柿子等水果，补充维生素和膳食纤维，同时增加口感的丰富性，促进食欲。