上夜班做保安比较好。电子厂要说夜班的工作比较多。还有保安和殡仪馆的都需要上夜班。医院里面也有要上夜班的。不过还是建议你选择做保安上夜班比较好。因为保安晚上上夜班都没有什么人。困了可以自己睡一会。电子厂就不行了。要从上班一直干到下班除了吃饭基本上没有休息的时候。希望可以帮助你。
1. 常日班换夜班前尽力把“睡眠债务”还清，如果一天目标睡觉7个小时，一周49个小时，周日晚上开始夜班的话，假设上周只睡了40个小时，那就要把9个小时的“睡眠债务”在周末还清，周日白天全天睡觉还债2. 夜班时期要注意照顾好自己，多喝水，多吃高蛋白高维生素的东西，水果，坚果，酸奶都是很好的选择，血压90和血糖2都无法让你在高压情况下发挥自己的能力。
夜班后半段尽量不要喝刺激性饮料，会影响下夜班的睡眠质量3. 下夜班以后如果是白天睡觉一定要注意房间的避光，如果房间没有避光效果良好的窗帘一定要准备好遮光效果好的眼罩，提前告诉父母家人邻居你会在这段时间下夜班睡觉，求不打扰4. 刚上夜班时一定要完善的获得交班——哪个病人白天出了问题，有没有今天刚从重症回到病区的病人，随身带好所照顾病人／病区的所有病人列表。
对于重点的可能在夜班时期发生危险的病人一定要在夜班初期抽时间去了解他们的基本情况，好在发生变化时第一时间知晓某些情况对这个病人是正常或者不正常的例如，一个神外病人刚上夜班时期GCS是6，夜班后期是7，如果一开始就有了解就不会简单因为GCS是7而大惊小怪同理如果一个心外病人夜班初期收缩压是160，夜班后期血压100，虽然依然属于正常范围，但是这个巨大的血压变量可以让你更清晰的了解什么时候应该担心，什么时候应该去寻找帮助个人会在夜班初期做一个小查房，把一些静脉补液单，药单给签了，和各个病区的主管护士聊一下那些病人需要我的注意，以此选择夜班办公室应该基于哪个病区5. 如果夜班不是很忙，记得一定要给其他病区／科室的同事提供力所能及的帮助，分享食品，如果附近有不是自己的病人出危险尽量去帮助搭把手，救人一命，帮同事于水火都是很积德的6. 和重症搞好关系，和重症搞好关系，和重症搞好关系，重要的事情说三遍，他们是很多时候能真正救你的人我们医院夜班凌晨1点和5点分别有两个短会议，由高年资重症主治，高年资内科总值班带头和值班的年轻医生开会，带上各自的零食边吃边讨论病房里大家担心的病重的病人，个人觉得非常的棒，非常建议国内也开始有类似对值班低资历年轻医生的支持7. 三思事情的轻重缓急，什么时刻应该或者不应该叫醒上级，什么事情你可以或者不可以自己做决定，一定要有非常清晰的思路。
不要因为害怕吵醒上级而延误病人的治疗，上级的雷霆之怒你可能担不起，但是病人的生死你更担不起。
意料之中将死的病人如果预期在短时间内离世不管多晚都要通知家属让他们见最后一面8. 一定要清楚的了解夜班医生的职能和自己能力范围，我们的责任是为了保证病人活着，并无法根本上解决问题。同时自己不会做，没有做过的事情不要逞强，适时的寻求帮助9. 个人夜班不会睡觉，因为睡觉了被叫醒精神状态和神志会很差，而且心里有负担也很难睡好。
如果有碎片时间一般会学习或者写点什么的，累就累的彻底一点，下夜班就能睡的更好10. 下夜班一定要完善的交班给常日班住院医生，哪个病人出了危险，你的判断原因是什么，你做了什么，你需要他继续做什么等等等等--------------------------------------愿夜班之神眷顾每一个医生和病人
