桔子吃多少适合(桔子一天吃多少对身体有好处)

桔子吃多少适合(桔子一天吃多少对身体有好处)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-05 00:04:20

桔子吃多少适合

2-3个桔子。

我们每天最好吃水果200-350克,也就2-3个桔子。过多吃桔子同样会增加能量过剩的风险,还会造成能量摄入不均衡,也可能把自己变成“小黄人”,停止食用后“小黄人”会消失。建议吃品种多样的水果,每种水果营养的成份不同,每天都要吃水果,还要注意量。

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.