一是可以增强身体协调性和灵活性。
二是可以起到腿部拉伸效果,促进下肢血液循环。
三是强壮膝关节和踝关节,有利于身体平衡性。
一是可以增强身体协调性和灵活性。
二是可以起到腿部拉伸效果,促进下肢血液循环。
三是强壮膝关节和踝关节,有利于身体平衡性。
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