怎样才能控制住自己不玩手机（怎么样可以控制住自己不玩手机）

首先，得提醒自己玩手机的坏处有哪些，写下来时常警醒自己。

然后培养自己别的兴趣爱好，读书，画画，写字，运动，旅游，多结识一些相关爱好的朋友，可以一起交流，一起游玩。

多发现一些生活上的乐趣就会发现有些事比玩手机更有意思。慢慢也就降低自己玩手机的欲望了。