鸭子坐是什么意思（鸭子跪坐是什么意思）

“鸭子坐”是指一种瑜伽姿势，也称为莲花座。这个姿势需要坐在地上，将双腿交叉，双脚放在大腿上，手掌放在膝盖上或双手合十放在膝盖上，保持身体稳定，呼吸自然。

这个姿势可以帮助缓解压力，平衡身心，增强专注力，还有助于提高身体柔韧性。

鸭子坐是指腿交叉，类似于鸭子休息的姿势
鸭子坐是人类习惯的一种坐姿，通常是女性比较常见，原因是它可以使双腿看起来更纤细，同时也可以使身体更加稳定舒适
鸭子坐并不是一个非常健康的坐姿，长期保持这种姿势容易导致髋部和脊椎的不适，因此建议大家在坐姿上要多样化，经常换换姿势，保持良好的坐姿习惯