减脂期间可以吃油盐吗（减脂期间吃多了油盐怎么补救）

减肥期间肯定是可以吃油盐的,而且,减肥的确需要严格控制饮食,但这些饮食主要是一些能量比较高的食物,比如说垃圾食品、油腻的食品等等,盐是用来维持人体生命活动必需的电解质的,一般来说能量含量并不高，不会影响减脂。