考试时如何快速集中注意力（考试时怎样快速集中注意力）

以下是考试时快速集中注意力的方法：

1、运用积极目标的力量。

就是给自己设定一个提高自己注意力和专心能力的目标，这个时候我们就会发现，自己在非常短的时间内，集中注意力这种能力有了迅速的发展和提升。

2、运用场景想象预演法来进行调节。

科学实验表明：平日里我们习惯性的思维和应对方式会在大脑皮层留下痕迹，这些清晰的痕迹会直接影响到紧急情况下我们所做出的反应。想象之后，脑海中会留下一个积极的记忆印痕，在遇到真实的考试情景的时候，我们的记忆印痕就会被激活，从而让我们获得积极的应考效果。

3、采取“橡皮圈”提示的方法，适时提醒自己集中注意答卷。

在手腕上戴一个橡皮筋，当你“沉不下心”、“分神、跑神”时，就及时拉橡皮圈弹击自己，提醒自己。

坐在考场里气定神闲，不要想无关的事儿。

卷子发下来，马上写上班级，姓名。然后把卷子快速的浏览一遍，反正面儿，有的学生没有答反面的试题。从第1部分开始答。遇到不会的题跳过去。遇到难题把公式写上，也能得分。保证回答的题都做对。

不要与难题纠缠，以免耽误事情会做的题也没有时间做了。