瘦子去健身房可以练些什么（瘦子去健身房练哪几个动作）

进行重量训练，使用较重的负重来刺激肌肉生长，同时进行力量训练，以增强肌肉力量和耐力。

此外，他们还会进行有氧运动，如跑步、划船、慢跑等，以帮助燃烧脂肪和提高心肺功能。

瘦人还可以选择一些舞蹈、瑜伽等有氧运动，以帮助调节身体的柔韧性和平衡性，改善身体姿态。总之，瘦人在健身房的训练应该以增肌、塑形和有氧运动为主。