立冬知识（立冬节气知识）

立冬是中国传统的二十四节气之一，通常在公历11月7日或8日。立冬意味着进入冬季，天气开始逐渐寒冷。在中国，人们会在立冬时节吃一些特定的食物，如饺子、汤圆、火锅等，以保持身体的热量和营养。同时，人们也会进行一些冬季锻炼，如太极拳、晨跑等，以增强身体的免疫力。