具体如下:洗澡应用温水，洗完澡要立即擦干以免受凉;多吃温补食物，切忌食用生冷食物;避免在空调房呆太久，选择阳光充足、空气流通的房间;生产后一周内避免吃寒性水果，之后可适当食用，不要过久存放或加热。
虽然夏天很热但是还是不能直接吹风扇，应该开个窗户让微风自己进来这样就不会被吹到头，一定要带个薄薄的月子帽以免落下月子病
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