如一个50公斤左右的人，在平坦的路面跑步，以一小时8公里的速度慢跑，消耗500千卡需要一小时左右；如果加上爬坡和间歇性快慢跑的方式，或是以1小时12-14公里的速度跑步，则消耗500千卡只需40分钟左右。
500kj的热量需要跑5000米



圣诞老人代表什么意义（圣诞老人在西方意味着什么）
他代表着善良、慷慨和无私的意义。无论你的孩子是否相信真的有圣...
晚上吃饺子会胖么（晚上10点吃饺子会胖吗）
正常情况下，晚上吃饺...
晚饭吃了鸡蛋饺子酸汤金针菇和豆芽会胖吗（晚餐吃了豆腐金针菇白菜会不会胖）
个人感觉不会胖，这个也就是一般的食量，只要不是多吃油炸食品，...
女人夜里吃饺子会胖吗（晚上吃饺子会发胖怎么解决）
晚上吃水饺是会发胖的，尤其是以肉类作为馅料的水饺。因为水饺外...
2级运动员证书有什么好处 及其怎么考法（一级和二级运动员证书有什么区别）
具备国家二级运动员证书的考生可以获得高考加分，可以参加国家重...
运动员二级证书查询入口（二级运动员证书在哪个网站查询）
国家体育总局二级运动员证书编号查询网上查询通过国家体育总局进...
