体育素质训练基本功（体育课新的素质训练内容）

体育素质训练的基本功是跑、跳、投。训练方法，力量训练，技术训练，柔韧练习，速度训练，心肺功能训练等。

更高，更快，更强是我们不懈的追求，永不言败是我们不屈的精神。只要练不死，就往死里练。我是体育生，天王盖地虎，要考在985，宝塔镇河妖，最低211。加油！

很有必要训练基本功，基本功训练到位，身体素质就会好。