第一步就是将你想要使用的垫片安置在腰带背后的魔术贴里。
然后将护腰带凹面朝外（也就死印有LOGO的那面）垫于后腰脊椎的位置，然后将腰带两边环绕于腹部，两端的魔术贴扣紧，再根据自身的适应程度拉紧增压带即可。佩戴还是很简单的，不论是在坐姿还是站立时都可以一人轻松进行佩戴
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