健身能改变一个人的容貌吗（健身对外貌的改变有多大）

健身可以改变一个人的容貌。通过健身，人们可以增加肌肉质量、减少脂肪含量，使身体更加紧实和有力。这可以改善体态、塑造身材线条，使腹部平坦，臀部、胸部和肢体变得更加结实。

此外，健身还可以改善皮肤质量，促进新陈代谢和血液循环，使皮肤更加健康有光泽。虽然健身不能直接改变面部特征，但综合改善身体条件和精神状态后，可以使人看起来更有自信和吸引力。总体来说，健身对于改变人的容貌有积极的影响。

不能改变一个人的容貌的，都是因为健身，只是让你的身体变得更加强劲，但是你的容貌五官都是固定的，是不会有任何的升华的。