练腿内收有什么用（男士练腿有必要练内收吗）

1. 内收肌有用2. 内收肌是人体肌肉系统中的一部分，主要位于大腿内侧，它的主要作用是收缩和稳定大腿骨，帮助维持身体的平衡和稳定。
此外，内收肌还参与到行走、奔跑、跳跃等运动中，提供支撑和稳定的功能。
3. 内收肌的训练可以增强大腿的稳定性和力量，减少运动中的受伤风险。
此外，内收肌的锻炼还可以改善身体的姿势和身体平衡，对于改善身体形态和提高运动表现有积极的影响。
因此，对于运动员、健身爱好者以及需要长时间站立或行走的人来说，内收肌的训练是非常重要的。