女生头发干枯毛躁怎么办（头发干枯毛躁小技巧）

1.

头发干枯毛躁的女生，一定要挑选合适自己的洗发水，可以挑选偏酸性的，滋润型的洗发水，因为使用碱性洗发水会让发质受损。另外还需要使用护发素，因为护发素能够给头发补充足够的营养。特别是在头发比较干枯毛躁不柔顺的情况下，更加要使用护发素。不能护发素放在发根，而是应该放在发尾处，然后冲洗干净。

2.

通过饮食给头发增加营养

头发干枯毛躁可能是由于缺乏营养导致的，所以在平时的饮食中要增加营养。可以多吃一些有助于乌发的黑芝麻等食物，并且摄入新鲜的水果和蔬菜，能够补充丰富的维生素C、维生素E等营养物质，让头发恢复乌黑亮丽有光泽的情况。

3.

减少烫染头发

烫染头发对于发质的破坏是非常明显的。这是因为在烫染的过程中，会使得头发的蛋白质出现流失的情况，而且头发中的水分流失也比较多，所以很容易出现毛躁、干枯的现象。因此，平时最好减少烫染的次数，一年最多烫染两次，并且做好发膜的滋养工作，这样有利于改善发质。

另外还要注意保护头发，避免太阳光紫外线的照射，夏天的时候尽量少外出或者戴帽子外出，能够减少紫外线对发质的伤害。