主要原料:蛤蜊、豆腐
配料:鸡汤、白菜、香油
做法
1、花蛤洗净用微泡水焯下下,可开的是新鲜活的,没开壳的扔掉不要。
2、锅内放入鸡汤,加入白菜、豆腐块、花蛤,开锅放入盐,煲两分钟,出锅点香油即可。
豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。
主料3人份
豆腐1块 芹菜1根 火腿2片
辅料
小葱1根 姜2片 浓缩高汤适量 香油3滴食盐1茶匙 水适量
步骤1
准备所需材料
步骤2
豆腐切成丁、火腿和芹菜小丁,姜切碎
步骤3锅内加少许香油,放入姜碎,炒香
步骤4加入适量的清水
步骤5倒入适量的浓缩高汤
步骤6盖锅盖煮开
步骤7煮开后,加入火腿丁
步骤8然后加入芹菜丁
步骤9最后加入豆腐
步骤10大火煮3分钟,撒上葱花即可食用烹饪技巧
1、加了豆腐后不需要煮很久,煮太久豆腐会变老和烂;
2、浓缩高汤本身就很咸,所以无需加盐,如果喜欢重口味的可以适量的加少许;
3、这是一款很清淡的快手汤,简单又美味。