末伏注意事项(入伏的正确方法和注意事项)

末伏注意事项(入伏的正确方法和注意事项)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-10 16:11:08

末伏注意事项

第一点:切忌贪凉,少吃生冷,饮食应以清淡为主,少吃肥甘厚味。适量多吃一些水果,乳制品、绿叶菜,豆类。

  第二点:保证充足的睡眠,少熬夜。

  第三点:喜欢整晚吹空调或者睡觉不盖夏凉被的人,早晚天气逐渐变得凉爽,注意别受凉,空调可设定在25℃至26℃为宜,更不可对着直吹,也不要频繁一进一出空调房。

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