散打的最基本招式,直拳,步法,防守。
散打主要招数表拳法直拳;摆拳;勾拳;刺拳;鞭拳
腿法侧弹腿;正蹬腿;侧踹腿;扶地 后扫腿;横扫腿;转身横扫腿;截腿
摔法抱双腿过胸摔;抱单腿拉腿摔; 抱单别腿摔;夹颈过背摔;抱腰过背摔;接腿转压摔;接腿别腿摔;接腿勾腿摔;接腿涮摔;接腿上托摔;切摔
防守拍挡防守;挂挡防守;里抄防守 ;外抄防守;提膝防守;截击防守;后闪防守;侧闪防守;下潜防守;上跳防守
招式的多少取决你的时间,有时间可以多学,没时间少学,具体的应用最后是从量到质的过程。
散打的最基本招式,直拳,步法,防守。
散打主要招数表拳法直拳;摆拳;勾拳;刺拳;鞭拳
腿法侧弹腿;正蹬腿;侧踹腿;扶地 后扫腿;横扫腿;转身横扫腿;截腿
摔法抱双腿过胸摔;抱单腿拉腿摔; 抱单别腿摔;夹颈过背摔;抱腰过背摔;接腿转压摔;接腿别腿摔;接腿勾腿摔;接腿涮摔;接腿上托摔;切摔
防守拍挡防守;挂挡防守;里抄防守 ;外抄防守;提膝防守;截击防守;后闪防守;侧闪防守;下潜防守;上跳防守
招式的多少取决你的时间,有时间可以多学,没时间少学,具体的应用最后是从量到质的过程。
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