散打最基本的招式是什么 学散打所有的招式都要学会吗(自学散打每天必练的十个动作)

散打最基本的招式是什么 学散打所有的招式都要学会吗(自学散打每天必练的十个动作)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-12 00:16:04

散打最基本的招式是什么 学散打所有的招式都要学会吗

散打的最基本招式,直拳,步法,防守。

散打主要招数表拳法直拳;摆拳;勾拳;刺拳;鞭拳

腿法侧弹腿;正蹬腿;侧踹腿;扶地 后扫腿;横扫腿;转身横扫腿;截腿

摔法抱双腿过胸摔;抱单腿拉腿摔; 抱单别腿摔;夹颈过背摔;抱腰过背摔;接腿转压摔;接腿别腿摔;接腿勾腿摔;接腿涮摔;接腿上托摔;切摔

防守拍挡防守;挂挡防守;里抄防守 ;外抄防守;提膝防守;截击防守;后闪防守;侧闪防守;下潜防守;上跳防守

招式的多少取决你的时间,有时间可以多学,没时间少学,具体的应用最后是从量到质的过程。

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