是用15公斤的哑铃卧推吗?15公斤的哑铃卧推当然有用,他可以练到胸肌以及三角肌前束,还有三头肌15公斤的哑铃卧推,对于新手来说已经算是一个很重的重量了。一般刚开始健身的人,他们都是用7.5或十公斤开始练练习的,练了一段时间,他们的力量涨了之后,可能会上到15公斤
是用15公斤的哑铃卧推吗?15公斤的哑铃卧推当然有用,他可以练到胸肌以及三角肌前束,还有三头肌15公斤的哑铃卧推,对于新手来说已经算是一个很重的重量了。一般刚开始健身的人,他们都是用7.5或十公斤开始练练习的,练了一段时间,他们的力量涨了之后,可能会上到15公斤
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