人当然在平时最好还是多喝些温开水,也不要喝一些过凉过热的水。过冷过热的水肯定容易对人体的胃肠系统,有很大的刺激作用。而且可能还会对心脏方面有一定的影响。所以最好在平时尽量喝一些温开水,尤其在早上喝一杯温开水,可以很好的补充之前丢失的水分。
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