跆拳道的道带颜色分为10个等级，从低到高分别是：白带、黄带、绿带、蓝带、红带、黑带1级到10级。每个等级都有其对应的技能和要求，通常需要经过一定的训练和考核才能晋升到下一个等级。
白带是初学者的起点，黄带则是初步掌握基本技能后的晋级等级，而黑带则是跆拳道的最高等级，代表着技术的精湛和对跆拳道的深入理解。跆拳道的道带颜色的分级制度有助于学生了解自己的技能水平，激励他们不断进步。
跆拳道分为十级九段，不同的级别腰带的颜色也不一样，十级的颜色依次为白带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带、蓝红带、红带、红黑带、黑带，其中黑带级别最高，初学者必须接受一段时间的培训，经考试合格后方可晋级。
学员最少需要一年半时间完成第一阶段后，再经更严格的训练和考试才能晋升到第二阶段即黑带阶段，黑带又分九段，段数刺绣在黑带两端以便识别。
白带：没有色彩，代表练习者没有任何跆拳道知识，一切从零开始。
黄带：大地的颜色，代表练习者在这个阶段要打好跆拳道的基础。
绿带：植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂。
蓝带：天空的颜色，代表随着不断地训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟。
红带：危险的颜色，代表练习者要注重自我控制和阻吓对手。
