好处:
1、提子中富含膳食纤维、维生素A、维生素C以及钙、磷、钠、镁、铁、锌、硒等人体所需的微量元素
2、提子可以很好地清除人体内的自由基，类黄酮是一种强可以有效地抗衰老
坏处: 提子吃的过多，会导致消化不良
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