具体的是将大约2斤的粗盐和20克左右的艾叶，放到锅里热炒一下，然后趁热放进棉布做成的袋子里。
炒盐加艾叶这种热敷的方法，不仅可以发挥炒盐的温热作用，更添加了艾叶的功效，所以使用起来，功效是更加多的。
先把盐炒热再放入艾叶继续炒，炒到艾叶干为止
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