减肚子赘肉最快的神器（减肚子赘肉最快的方法不用器材）

风阻单车，划船机，椭圆机

减肚子就是做刚强度有氧，减脂。练腹肌并不会减肚子，会缩小下肚子，不是真正的减掉肚子上的脂肪。