尽量让孩子自己安排自己的时间。自主性是获得内驱力的前提条件，比如说，马斯克小时候对学校的课程不感兴趣，经常跑到图书馆去读书，阅读了大量的物理书籍，并最终成为了世界首富。马斯克就说，如果你做一件事情还需要别人激励，那么你就最好不要去做这件事。给于孩子自由，孩子才能找到自己的动力，当然我不是鼓励大家一定都要像马斯克学习，但是要尽量给孩子选择的自由。
帮助孩子找到成就感。很多人担心，如果让孩子自由选择，那他就选择天天打游戏怎么办？事实上，孩子沉迷于打游戏往往是为了逃避外在的压力，游戏中的成就感是虚幻的，无法替代现实世界的成就感。如果孩子在现实中感受不到成就感，压力过大，才会沉迷于游戏。在现实世界中能够找到成就感的孩子不会长久沉迷于游戏。父母要帮助孩子找到自己的成就感。每个小朋友喜欢的可能都不一样，有的喜欢画画，有些喜欢音乐，有些喜欢运动，有些喜欢语言，有些喜欢数学。不要简单的认为喜欢数学就是好，喜欢音乐就不好。喜欢数学以后就能考上大学，喜欢音乐以后可能就吃不上饭。我们这个社会正在剧烈变化，人工智能正在蓬勃发展，很多以前的细分市场变得越来越庞大，要相信孩子最终都能找到自己的路；
创造条件，做好引导。一旦发现孩子在某些方面表现出特长，要积极地创造条件，同时要降低启动难度，像游戏升级一样，引入成瘾机制，让孩子不断从中找到成就感，提高内驱力；
尊重孩子，降低外驱力。受到尊重的孩子才会自信，才会产生内驱力。如果孩子整日得到的都是负面的反馈，那么很容易会陷入到自我怀疑之中，最终会丧失前进的动力。千万不要给孩子施加过大的压力，否则孩子很容易会陷入习得性无助的境地，很多事情即使能够做好也拒绝尝试。
