长期游泳的人会怎么样（长期游泳的人的特征）

1. 长期游泳的人身体状况会更好。
2. 这是因为游泳是一项全身性的运动，可以锻炼身体的各个部位，包括肌肉、心血管系统和呼吸系统等。
长期坚持游泳可以增强心肺功能，提高耐力和灵活性，增强肌肉力量，促进新陈代谢，改善身体的协调性和平衡能力。
3. 此外，长期游泳还可以帮助减轻体重、塑造身材，增强免疫力，改善睡眠质量，缓解压力和焦虑等。
因此，长期游泳对身体健康和心理健康都有积极的影响。

长期游泳只要运动强度合适是不会产生危害的，反而会提高机体抵抗力，有利于身体健康。

游泳是非常好的全身运动项目。人在游泳时，受到的阻力要比在地面上大很多，手臂、腿部、腰臀部运动时都会受到巨大的阻力，这对全身肌肉都有很好的锻炼效果