答:艾草根加花椒煮水泡脚。
取艾草根300克，花椒10克，加水适量，先大火熬开后，改小火煮五分钟，凉至脚能伸时边烫边撩小到小腿处，直到水温40度左右，一般十二天可根除。
可以选用生姜泡脚，生姜性温，可以在热水中泡脚，去除体内的寒气和湿气。
生姜本身就是一种温性的东西，长期用生姜泡脚的话，可以去除体内的湿气
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