火龙果热量约为60千卡(充分成熟的红色火龙果为每100克约33卡路里,因此300克火龙果的总热量约为100卡路里×3=300卡路里)。
火龙果的热量较低,适宜在减肥期间食用,同时富含维生素C,纤维和矿物质等有益成分。
需要注意的是,火龙果并非完全无热量,食用过量也会导致热量摄入过高。
火龙果热量约为60千卡(充分成熟的红色火龙果为每100克约33卡路里,因此300克火龙果的总热量约为100卡路里×3=300卡路里)。
火龙果的热量较低,适宜在减肥期间食用,同时富含维生素C,纤维和矿物质等有益成分。
需要注意的是,火龙果并非完全无热量,食用过量也会导致热量摄入过高。
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