南瓜吃多了对身体的好处和坏处（天天吃南瓜有什么好处和坏处）

南瓜是一种蔬菜，所以多使用南瓜能够保证我们身体吸取各种所必需的维生素以及各种营养物质，但是吃多了的坏处主要是可能会导致黄色素堆积，身体发黄。

常吃南瓜补充丰富的营养物质的好处和引起皮肤发黄的坏处。

南瓜是一种常见的蔬菜，属于葫芦科属的一种，南瓜中富含碳水化合物、蛋白质、维生素C、E和胡萝卜素、钙、钴等矿质元素，还有甘露醇、瓜氨素等活性成分。

南瓜中富含丰富的胡萝卜素，人体摄入过量的胡萝卜素会沉积在角质层当中，时间长了，皮肤会变成黄色。