元记忆是人对自身记忆活动的认知有哪些过程

1.人对自己的记忆过程的认知和控制，叫做元记忆。亦称“后设记忆”，元认知的一种形式。指个体对自身记忆活动的认识、评价和监控的过程。

2.记忆就是关于记忆过程过程的知识或认知活动，弗拉维尔认为，记忆的元认知包括三个方面的内容，一、有关记忆主体方面的知识，二有关记忆任务方面的知识，三，有关记忆策略方面的知识