纯牛奶什么时候喝最好（纯牛奶加热的正确方法）

纯牛奶最好在早晨空腹的时候喝。这个时候胃里没有食物，容易吸收牛奶中的营养物质，并且牛奶含有丰富的蛋白质和维生素，可以为身体提供能量和养分，增强身体的抵抗力。

另外，晚上睡前也可以喝一杯牛奶，可以帮助入睡，起到安抚神经的作用。