碱性有什么好处（十大强碱性食物排名表）

使人皮肤变好、减肥、不生病，还可提高记忆力的好处。

碱性食物中含有丰富的维生素和各种矿物质，增加皮肤的弹性，减少黑色素使皮肤白皙、细腻。多数碱性食物都是富含高纤维，可以帮助肠胃消化，增加肠道蠕动，使体内多余毒素排出体外，减少脂肪沉积，达到减肥瘦身的好处。