女性多少岁需要补钙（男人缺钙的症状及表现）

在四十岁左右补钙最合适，一般女人在四十左右身体就开始呈下滑阶段，这时候的女人不仅容颜开始老去，钙质也开始疏松了，这时候就需要补钙了，除了平时适当锻炼外，吃钙片喝牛奶就成必须的了。