1000kj等于多少大卡（瘦一斤要消耗多少千卡）

239.23大卡。kj是能量公制单位千焦的英文简称，它与另一个常用的能量单位大卡（千卡）的换算关系为4.18焦等于1卡。那么1000kj就等于239.23大卡。

从数据的计算、转化中分析，1000KJ的发热量等于238900热量的发热量，而1000热量=1卡路里=1大卡=1000卡=4.182KJ，因此1000KJ就是238.9卡路里。

从日常生活中食物的类比中分析，以常见的白米饭为例，若一碗正常的白米饭100克，而100克白米饭的发热量大概仅有490KJ的热量，因此1000KJ相当于三碗白米饭。因此1000KJ是一个比较高的热量值。所以在减肥时需要控制高热量食物的摄入，以免起不到减肥的作用。