如果您的手机丢失了，您可以通过以下方式导出您的手机号码：
1.登录您的手机运营商官网，进入个人账户中心，查看您的手机号码信息。
2.如果您的手机使用了云服务备份功能，您可以登录您的云服务账户，查看备份的联系人信息，其中包括您的手机号码。
3.如果您的手机使用了Google账户或Apple ID等账户，您可以登录这些账户，查看备份的联系人信息，其中也包括您的手机号码。
4.如果以上方法都无法获取您的手机号码，您可以拨打您的手机运营商客服热线，提供相关身份信息，向客服人员申请查询您的手机号码。
如果手机丢失了，要导出手机号码并且超过100字，可以采取以下步骤：
1. 登录您的手机联系人备份服务，例如Google账号或iCloud。
2. 在备份服务中查找并导出联系人数据。
3. 如果您没有开启备份服务，您可以尝试登录您的手机号码运营商的官方网站。
4. 在该官方网站上，登录您的账号，然后找到“联系人”或“通讯录”选项。
5. 在通讯录选项中，应该有一个“导出”或“下载”功能，点击它。
6. 根据网站的指引，选择导出到某个文件类型（例如csv、xls、vcf等）。
7. 完成后，您可以在导出文件中找到超过100个手机号码的列表。
8. 如果您无法完成上述步骤，您可以尝试联系您的手机运营商的客户服务，询问他们的帮助。
需要注意的是，这些步骤可能因不同的手机和服务而有所不同，建议在丢手机前留心备份联系人数据，并及时跟手机运营商了解备份服务和恢复联系人的方法，以便在丢失手机后能快速导出联系人。
