可以尝试以下解决方法：
距离路由器近一点：确保你的无线网卡和路由器之间的距离尽量近，减少信号干扰和衰减的可能性。将无线网卡靠近路由器或在同一房间内使用可以改善连接质量。
检查网络环境：确保你的网络环境稳定。检查其他设备是否在使用大量带宽，例如下载或流媒体。如果有其他设备占用了大量带宽，可能会导致无线网卡卡顿。尽量在网络繁忙时段避免同时进行高带宽活动。
更换信道：如果你的路由器设置了自动信道选择，尝试手动更换信道。有时周围的无线网络会干扰你的连接。通过切换到较少使用的信道，可以减少干扰，提高连接质量。
更新驱动程序：确保你的无线网卡驱动程序是最新的版本。访问无线网卡制造商的官方网站，下载并安装最新的驱动程序，以确保兼容性和性能的优化。
重启设备：尝试重启你的无线网卡和路由器。有时设备长时间运行后可能会出现问题，通过重新启动可以清除临时错误，恢复正常的连接。
考虑购买更高性能的无线网卡：如果问题持续存在且无法解决，可能是你的无线网卡性能不足。考虑购买一款性能更高、信号更稳定的无线网卡，以获得更好的连接体验。
如果上述方法无法解决问题，建议联系无线网卡制造商的技术支持，他们可能能够提供更具体的解决方案和帮助。
