回答：倒时差最好的方法是睡觉
这个有一个长期的调整和适应过程，可以逐步的增加时间，比如说时差是八个小时，前期可以一个小时一个小时的增加来调整自己的作息时间
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日本一般是怎么取名字的 请分清楚谢谢（日本人都是怎么起名字的）
简单举个例，个例仅供参考。曾经有个女孩纸刚到日本。问我如何去...
请问下起日本名字有什么讲究吗（日本人好听且有寓意的名字）
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