黄瓜可以代替晚饭么（晚餐用黄瓜代替好不好）

1. 不可以代替晚饭。
2. 黄瓜虽然是一种健康的蔬菜，但它的营养价值相对较低，主要是水分和纤维素。
晚饭是一天中最后一顿饭，需要提供足够的能量和营养来支持身体的正常运转和修复。
仅仅依靠黄瓜作为晚饭，无法满足身体的需求。
3. 晚饭应包含蛋白质、碳水化合物、脂肪和各种维生素和矿物质等营养物质。
合理搭配主食、蔬菜、肉类或豆类等食物，才能提供全面的营养，保持身体健康。
因此，黄瓜不能代替晚饭，仍需摄入其他食物来满足营养需求。

可以。

减肥期间可以以黄瓜代替晚餐，在晚餐的时候只吃一根黄瓜就可以啦，不要再吃其他的主食。

另外建议每天坚持运动一个小时以上，可以起到瘦身减肥的目的。