每天吃面条可以养胃吗（吃面条养胃也要遵循2个原则）

每天吃面条可以养胃。因为面条属于碳水化合物，属于面食容易消化，面条里放些蔬菜，增加一些维生素，是很安全的。

但是如果是孩子，学生早上只吃面条，会营养不够，孩子正长身体需要营养全面，再增加一个鸡蛋，一杯牛奶更好。

经常吃面条的好处是非常多的，首先面条有助于身体的营养吸收，对于肠胃有调理的作用，尤其是对于肠胃不好的人士来说，适当的吃一些面条，有很好的温胃养胃的作用。

2.好处二

面条里面含有比较多的蛋白质、维生素、矿物质等人体需要的元素，这些元素对我们的身体的成长和发育都是必不可少的，而且多吃面条的话有维持人体平衡的效果的。