在骑行中，能量胶可以提供快速易消化的糖分和其他营养物质，帮助补充体内能量和保持体力。以下是几种常见的骑行能量胶推荐：
1. GU能量胶：这是一种由美国GU公司生产的能量胶，口感好、易消化，提供了碳水化合物、氨基酸和电解质等多种营养物质。
2. Hammer能量胶：这是一种由美国Hammer Nutrition公司生产的能量胶，不含咖啡因、防腐剂和人造色素等添加剂，提供了复合碳水化合物、氨基酸和电解质等多种营养物质。
3. PowerBar能量胶：这是一种由德国PowerBar公司生产的能量胶，口感好、易消化，提供了碳水化合物、氨基酸和电解质等多种营养物质。
4. CLIF能量胶：这是一种由美国CLIF公司生产的能量胶，采用有机材料制作，不含转基因成分和高果糖玉米糖浆等添加剂，提供了复合碳水化合物和电解质等多种营养物质。
需要注意的是，不同的骑行者对能量胶的需求和口感喜好不同，因此建议在骑行前先尝试不同品牌和口味的能量胶，找到适合自己的品牌和口味。同时，骑行过程中还应该注意适量饮水，避免因为过多摄入能量胶而导致消化不良和脱水等问题。
答案:能量胶的推荐会因人而异，以下是回答您的1. 没有一个能量胶是适合所有人，因为每个人的身体和口味都是不同的。
2. 的确有多种品牌和口味可以选择，如Gu、Clif、HammerGel等。
3. 为了选择最适合自己的能量胶，建议考虑以下因素：在骑行途中需要多少能量，口味喜好，消化系统的耐受力，成分等。
应该选择一个适合个人需求的能量胶，避免过多的摄入，不要因为口味而牺牲营养。
在使用过程中需要关注个人反应和体验，逐步寻找最适合您的品牌和口味。
