米线和粉带粉丝的热量哪个高（米线米粉面条粉条哪个热量高）

质量相同的情况下，一般粉丝比米线热量高

每100克米线热量大约为92大卡，每100克粉丝热量大约为338大卡。此外，若制作米线或粉丝的过程中，两者使用的汤底还添加了高热量的调味品，热量将远远超过米线和粉丝本身。

如果米线和粉丝摄入量在比较多的情况下，且不进行运动，超过机体需求量时，会导致身体多余热量增加，继而转化为脂肪，堆积在体内，引发身体肥胖。日常生活中，尤其在减肥期间的人群，需要严格控制饮食摄入的总热量，所以可以适当将米线和粉丝作为主食食用。

如果担心吃米线或粉丝的热量过高，吃完以后可以适当参与体育锻炼，比如跑步、跳绳、爬山等，这些运动能够促进体内多余热量消耗，有利于体内脂肪的燃烧和代谢，继而对控制体重有益。

我个人认为米线跟粉带粉丝相比的话，米线的热量会更高一点。因为你现主要是由大米浆混合而成，其主要成分是碳水化合物而粉丝的话，里面会掺杂一些谷物热量就会比纯米浆的热量少一点，大约100克的粉丝就是500大卡左右的热量，希望大家根据自己的喜好选择