孕妇可以吃海棠吗（孕妇吃海棠果干好不好）

孕妇可以适当的吃海棠。

海棠果的营养物质非常丰富，含有蛋白质，脂肪，氨基酸，维生素，膳食纤维，胡萝卜素，尼克酸，核黄素，钾，钙，磷，铁，镁，锌等营养物质。对于孕妇来说，孕期吃海棠，不仅可以给孕妇改善胃口，健脾开胃。

海棠中的维生素、有机酸可以促进胃肠对食物的消化吸收，还可以帮助孕妇和胎儿吸收到多种营养元素，促进胎儿的生长发育。孕妇吃海棠还可以生津止渴，特别是秋季天气比较干燥，吃海棠可以帮助孕妇解燥。