脂肪肝患者为何应常吃玉米（长期吃玉米对脂肪肝有好处吗）

玉米本身是一种粗粮，含有大量的粗纤维。经常食用玉米能有效地使肠道中的粗纤维清除废物，能起到降低血压和血脂的作用。此外，玉米富含矿物质、钙和铁离子。它不仅能增加骨骼对钙的吸收，还能补充人体所需的铁。降低缺铁性贫血的发生率，玉米淀粉含量较多，能增加饱腹感。