儿童增强视力的食物（提高儿童视力的8种最佳食物）

儿童视力好的食物：

1. 豆制品：含有丰富的植物蛋白，如豆浆、豆腐、腐竹等，有利于视网膜和视觉上皮细胞的发育。

2. 肉类：多吃鱼肉、牛肉等含有矿物质和优质蛋白，对儿童视力发育有益。

3. 水果蔬菜：多吃富含维生素A的水果蔬菜如胡萝卜、苹果等，有助于眼角膜的健康。

1.药物：儿童可以吃一些鱼肝油，其中含有丰富的维生素A。叶黄素有保护黄斑，促进黄斑的发育，缓解视力疲劳等作用，可以适当的补充叶黄素片来保护眼睛。

2.饮食：可以改善视力的食物有很多，如韭菜、枸杞、胡萝卜等。韭菜富含维生素A原、维生素C，还含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、纤维素以及挥发油等，多吃对改善视力有一定好处。枸杞含有丰富的胡萝卜素，维生素A、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。胡萝卜含有丰富胡萝卜素，而胡萝卜素进入人体被吸收后，可转化成维生素A。收起