运动之前吃左旋肉碱,然后在运动之后吃乳清蛋白粉是可以的,因为左旋肉碱是可以去油减脂的,所以在运动之前吃是可以的,运动过后由于体能的消耗,这个时候可以适当的补充乳清蛋白粉,一般左旋肉碱和乳清蛋白粉不会起冲突,一起服用也可以的。
运动之前吃左旋肉碱,然后在运动之后吃乳清蛋白粉是可以的,因为左旋肉碱是可以去油减脂的,所以在运动之前吃是可以的,运动过后由于体能的消耗,这个时候可以适当的补充乳清蛋白粉,一般左旋肉碱和乳清蛋白粉不会起冲突,一起服用也可以的。
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