眼皮总是跳解决小妙招（上眼皮跳一周解决小妙招）

可以采用闭目养神的妙招解决

眼皮总是跳的原因是因为用眼过度，如盯着手机或平板等长时间观看，眼睛产生视觉疲劳，也可引发眼皮跳动的现象。这种情况建议放下工作，不要再看屏幕，充分闭目养神休息后一般可以得到缓解。

热敷。

      可以使用热敷的方式来缓解眼皮跳。在休息时，平躺在床上，然后将热毛巾拧干，敷在眼睛上，遮住眼睛，持续一段时间然后取下。这样做可以加强眼部的血液循环，从而缓解眼部疲劳，对于因眼疲劳而引起的眼皮跳有极好的恢复作用。