怎样做煮大枣牛奶（红枣煮牛奶的家常做法）

 煮大枣牛奶的做法如下：

所需材料：  

1. 大枣：10-15 颗  

2. 牛奶：500 毫升  

3. 清水：适量  

4. 枸杞：适量（可选）  

5. 麦片：适量（可选）  

6. 糖：适量（可选）

制作步骤：

1. 将大枣洗净，泡水 10 分钟，去除杂质。  

2. 枸杞洗净，泡水备用。  

3. 锅中加入适量清水，放入泡洗干净的大枣。  

4. 用中火将大枣煮两三分钟，煮至大枣变软。  

5. 倒入牛奶，继续煮至牛奶烧开，搅拌均匀。  

6. 如果喜欢甜一些的味道，可以加入适量的糖，搅拌均匀。  

7. 煮好的大枣牛奶倒入碗内，可以根据口味加入适量的麦片，搅拌均匀。  

8. 最后，将泡好的枸杞倒入牛奶中，搅拌均匀即可。

小贴士：  

1. 大枣每天多吃会上火，每天适量食用即可。  

2. 煮大枣牛奶时，可根据个人口味添加枸杞、麦片等食材。  

3. 牛奶的温度不要太高，以免导致蛋白变性，降低营养价值。

这是煮大枣牛奶的一种做法，简单易学，营养丰富。你可以根据自己的口味和需求进行调整。祝你制作成功，享受美味的大枣牛奶！